Page 41 - לגוף ולנפש המדריך לרפואה משלימה

41
ד"ר מוטי לוי, רופא ראשי, רשת מרפאות כללית רפואה משלימה
לפניכם כמה עצות באשר לגידול ילדיכם בגישה
הוליסטית, שיסייעו לכם להפוך את תקופת הילדות
:שלהם, לנכונה ושלמה יותר
:השאירו את העבודה מחוץ לבית
סיימתם יום עבודה עמוס והגעתם הביתה? קחו כמה דקות של נשימות הרפייה
.בטרם תיכנסו והקדישו את הזמן לבית ולמשפחה
:פתחו את הדמיון והיצירתיות
מומלץ להכין מספר צעצועים פשוטים ביחד עם הילדים מחומרים
המצויים בבית. לדוגמה: בובות בד, הדבקות וגזירות. אם עובדים
.רק על פיתוח האינטלקט - מאבדים בדרך את היצירתיות
:אבא, סיפור
הקריאו לילדכם סיפור, שירו לו שיר לפני השינה. החום והאהבה
.שבקולו של ההורה יהיו לילד זיכרון ילדות מנחם ומקום לשוב אליו בבגרותו
:זמן איכות
מומלץ לפנות זמן איכותי לשהייה עם הילד. חשוב לו יותר להיות איתכם מאשר
לאמץ לעצמו עוד צעצוע יקר שתוכלו לרכוש בכסף שהרווחתם משעות
.נוספות במשרד
:הורים הם מודל לחיקוי בעיקר בשנים הראשונות של הילד
השתדלו להבליט את הצדדים החיוביים בהתנהגות, בהתייחסות לסביבה
ובגישה לחיים בשעות שאתם בבית. הילד מאמץ את אורח החיים של ההורים
.באופן אינסטינקטיבי על ידי חיקוי
: אוכל לנשמה
השתדלו לאכול לפחות ארוחה משפחתית אחת במהלך
היום, ולא מול מסך הטלוויזיה. הניחו להם לעזור לכם
.במטבח ותראו כמה כייף אפשר להפיק מהכנת הארוחה
:שמרו על הסדר
שמירה על סדר יום קבוע והקפדה על שעות קבועות של ארוחות, מקלחות
.ושינה, ייטיבו עם הילד וישפיעו לטובה גם על תחומים אחרים בחיים